Hábitos: 10 tácticas útiles para comer sano, hacer ejercicio, ahorrar dinero y controlar los hábitos diarios (El poder que te lleva a la victoria)

Tú: ¿Frecuentemente refaccionas comida chatarra, ves mucha televisión, gastas mucho dinero o comes de más? ¿Desearías que pudieras dejar de fumar o tomar excesivamente? ¿Tienes un hábito pequeño (pero molesto) que quisieras eliminar?

Todos tenemos un mal hábito específico que quisiéramos eliminar. Es probable que lo has intentado en el pasado y tal vez tuviste éxito por algunos días. Luego algo inesperado sucedió y resbalaste por un día o dos. Un error se agrava y se convierte en una serie de contratiempos. Eventualmente te rindes en tu idea de cambiar de hábito simplemente porque es muy difícil de llevar a cabo.

¿Cómo, entonces, puede lograrlo alguien que espera dominar este concepto? Esta es una pregunta que este libro intenta responder y más. En lo profundo de este libro se encuentran años de investigación, lecciones derivadas de algunas de las personas más efectivas del mundo, así como conocimientos que emanan de pensamientos profundos y meditación.

Con más de diez hábitos esenciales para ayudarlo a vivir una vida saludable y exitosa, el libro es una ganga absoluta y una lectura obligada para cualquiera que quiera llevar una vida feliz y efectiva.