Autocontrol Emocional

Alpz España · एआई की मदद से Google के जनरेट किए गए Leonardo की आवाज़ में ऑडियोबुक
4.7
34 समीक्षाएं
ऑडियो बुक
13 मिनट
ज़्यादा शब्दों में
एआई की मदद से बोलकर सुनाने की सुविधा
रेटिंग और समीक्षाओं की पुष्टि नहीं हुई है  ज़्यादा जानें
क्या 10 मिनट के लिए आज़माने में आपकी दिलचस्पी है? कभी भी सुनें, चाहे आप ऑफ़लाइन ही क्यों न हों 
जोड़ें

इस ऑडियो बुक के बारे में जानकारी

Vive una vida mejor dominando tus emociones.


En muchos sentidos, la calidad de tu vida depende de tus emociones. Tus emociones pueden crear un estado de éxtasis o paz.


Por otro lado, si no puedes controlar los sentimientos negativos como la vergüenza y el miedo, pueden arruinarte el día por completo.


Esto no significa que debas tratar de eliminar todos los pensamientos y sentimientos negativos, todo lo contrario.


Están programados en nosotros por una razón.


Debido al mundo difícil y peligroso en el que evolucionamos, nuestros cerebros fueron programados para sentir miedo y ansiedad para asegurar nuestra supervivencia.


Eran literalmente una cuestión de vida o muerte.


Tome el miedo al rechazo, por ejemplo. Esto puede lastimarlo, obsesionarse con cómo se ve ante los demás o forzarlo a seguir tendencias poco saludables solo porque todos los demás lo hacen.


Pero en el pasado distante, ser alienado de una comunidad podía significar la perdición, evitando que el marginado ayudara a recolectar alimentos y protegiendo a los depredadores.


El mundo es mucho más seguro ahora, pero el miedo al rechazo no desaparecerá.


Entonces, en cambio, debes aprender a vivir con eso.


Veremos rápidamente cómo comprender las emociones, de dónde vienen y cómo puede comenzar a manejarlas, e incluso dominarlas, para evitar patrones destructivos.

रेटिंग और समीक्षाएं

4.7
34 समीक्षाएं

इस ऑडियो बुक को रेटिंग दें

हमें अपनी राय बताएं.

जानकारी को सुनना

स्मार्टफ़ोन और टैबलेट
Android और iPad/iPhone के लिए Google Play किताबें ऐप्लिकेशन इंस्टॉल करें. यह आपके खाते के साथ अपने आप सिंक हो जाता है और आपको कहीं भी ऑनलाइन या ऑफ़लाइन पढ़ने की सुविधा देता है.
लैपटॉप और कंप्यूटर
आप अपने कंप्‍यूटर के वेब ब्राउज़र का उपयोग करके Google Play पर खरीदी गईं पुस्‍तकें पढ़ सकते हैं.

सुनने वालों ने इन्हें भी पसंद किया

Alpz Espana की ओर से ज़्यादा

मिलती-जुलती ऑडियोबुक