Breaking Free from Emotional Eating
Geneen Roth
2020 ж. нау. · Tantor Media Inc · Emily Durante оқиды
5,0star
1 пікірreport
headphones
Аудиокітап
8 сағ 22 мин
Толық нұсқа
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
50 мин үлгісі қажет пе? Тіпті офлайн режимде тыңдай бересіз.
Қосу
Осы аудиокітап туралы ақпарат
There is an end to the anguish of emotional eating-and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on: - Learning to recognize the signals of physical hunger - Eating without distraction - Knowing when to stop - Kicking the scale-watching habit - Withstanding social and family pressures And many more strategies to help you break the binge-diet cycle-forever.
Бағалар мен пікірлер
5,0
1 пікір
Авторы туралы
Geneen Roth is the author of ten books, including the New York Times bestsellers When Food Is Love, Lost and Found, and Women Food and God. She has appeared on numerous national shows, including The Oprah Winfrey Show, 20/20, the Today show, Good Morning America, and The View. Visit her at geneenroth.com.
Emily Durante has been narrating audiobooks for over ten years and is also an AudioFile Earphones Award-winning audiobook director. She has been acting since the age of seven and has performed in a number of stage productions at the professional, collegiate, and regional levels.
Аудиокітапқа баға беру
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Тыңдауға қатысты ақпарат
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Компьютердің веб-браузерімен Google Play дүкенінде сатып алынған кітаптарды оқуға болады.
