Cognitive Behavioral Therapy Essentials
Taylor Monroe
Guides by LibriHouse Bog 33 · LibriHouse · AI-oplæst af Madison (fra Google)
headphones
Lydbog
6 t. og 19 min.
Uforkortet
text_to_speech
Oplæst af AI
reportBedømmelser og anmeldelser verificeres ikke Få flere oplysninger
Vil du have en smagsprøve på 15 min.? Lyt, når det passer dig – selv hvis du er offline.
Tilføj
Om denne lydbog
Explore the foundations of mental wellness with "Cognitive Behavioral Therapy Essentials." This comprehensive guide provides a clear overview of cognitive behavioral therapy, focusing on key techniques and strategies for enhancing emotional well-being. Discover how to effectively implement cognitive restructuring and develop essential coping skills to manage everyday challenges. With practical exercises and insights into the therapy process, this book is your essential resource for understanding and applying CBT in your life.
Bedøm denne lydbog
Fortæl os, hvad du mener.
Sådan hører du din bog
Smartphones og tablets
Installer appen Google Play Bøger til Android og iPad/iPhone. Den synkroniserer automatisk med din konto og giver dig mulighed for at læse online eller offline, uanset hvor du er.
Bærbare og stationære computere
Du kan læse bøger, der er købt på Google Play, ved at bruge webbrowseren på din computer.
