Cognitive Behavioral Therapy Essentials
Taylor Monroe
Guides by LibriHouse Bok 33 · LibriHouse · AI-uppläst av Madison (från Google)
headphones
Ljudbok
6 tim 19 min
Fullständig utgåva
text_to_speech
AI-uppläst
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Vill du höra ett utdrag på 15 min? Lyssna när du vill – även offline.
Lägg till
Om den här ljudboken
Explore the foundations of mental wellness with "Cognitive Behavioral Therapy Essentials." This comprehensive guide provides a clear overview of cognitive behavioral therapy, focusing on key techniques and strategies for enhancing emotional well-being. Discover how to effectively implement cognitive restructuring and develop essential coping skills to manage everyday challenges. With practical exercises and insights into the therapy process, this book is your essential resource for understanding and applying CBT in your life.
Betygsätt ljudboken
Berätta vad du tycker.
Information om hur du lyssnar
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.
