Controle sua Mente: Controle sua Vida

Hseham Amrahs

Mahesh Dutt Sharma · AI വിവരണം നടത്തിയിരിക്കുന്നത് Priscila (Google-ൽ നിന്ന്)

ഓഡിയോ ബുക്ക്

6 മണിക്കൂർ 25 മിനിറ്റ്

ചുരുക്കാത്ത

AI വിവരിക്കുന്നത്

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചതല്ല കൂടുതലറിയുക

30 മിനിറ്റ് സാമ്പിൾ വേണോ? ഏതുസമയത്തും, ഓഫ്‌ലൈനായാൽ പോലും കേൾക്കാം.

ചേര്‍ക്കൂ

ഇ-ബുക്കിലേക്ക് മാറുക

ഈ ഓഡിയോ ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്

O livro explora o poder transformador da atenção plena na vida diária. Define mindfulness como estar totalmente presente no momento e enfatiza os seus benefícios, incluindo redução do stress, melhor concentração e melhor regulação emocional. O livro fornece dicas práticas para incorporar a atenção plena na vida diária e oferece estratégias para manter um estilo de vida consciente.

• Definição e importância do mindfulness na vida diária.

• Benefícios de controlar a mente, incluindo redução do estresse e melhor concentração.

• Dicas práticas para praticar mindfulness na vida diária.

• Como a atenção plena melhora a regulação emocional e a resiliência.

• A ligação entre a atenção plena e melhores relacionamentos e comunicação.

• Histórias inspiradoras que ilustram o poder transformador da atenção plena.

• Exercícios guiados de atenção plena para ajudar os leitores a cultivar sua prática.

• Estratégias para sustentar um estilo de vida consciente a longo prazo.

• Impacto geral da atenção plena no bem-estar mental, emocional e físico.

Através de histórias inspiradoras e exercícios guiados, os leitores aprendem como a atenção plena pode influenciar positivamente os relacionamentos, a comunicação e o bem-estar geral. "Control Your Mind: Controls Your Life" serve como um guia para aproveitar o poder da mente para levar uma vida mais gratificante.

ഈ ഓഡിയോ ബുക്ക് റേറ്റ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

കേൾക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും

Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും

Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.

നിയമവിരുദ്ധമായ ഉള്ളടക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക