Controle sua Mente: Controle sua Vida

Hseham Amrahs

Mahesh Dutt Sharma · Googleளைச் சேர்ந்த Priscila AI மூலம் விவரித்துள்ளார்

ஆடியோ புத்தகம்

6 ம 25 நி

சுருக்கப்படாதது

AIயால் படிக்கப்பட்டது

ரேட்டிங்குகளும் கருத்துகளும் சரிபார்க்கப்படுவதில்லை மேலும் அறிக

30 நி மாதிரி வேண்டுமா? எந்த நேரத்திலும் ஆஃப்லைனிலும் கேட்கலாம்.

சேர்

மின்புத்தகத்திற்கு மாறு

இந்த ஆடியோ புத்தகத்தைப் பற்றி

O livro explora o poder transformador da atenção plena na vida diária. Define mindfulness como estar totalmente presente no momento e enfatiza os seus benefícios, incluindo redução do stress, melhor concentração e melhor regulação emocional. O livro fornece dicas práticas para incorporar a atenção plena na vida diária e oferece estratégias para manter um estilo de vida consciente.

• Definição e importância do mindfulness na vida diária.

• Benefícios de controlar a mente, incluindo redução do estresse e melhor concentração.

• Dicas práticas para praticar mindfulness na vida diária.

• Como a atenção plena melhora a regulação emocional e a resiliência.

• A ligação entre a atenção plena e melhores relacionamentos e comunicação.

• Histórias inspiradoras que ilustram o poder transformador da atenção plena.

• Exercícios guiados de atenção plena para ajudar os leitores a cultivar sua prática.

• Estratégias para sustentar um estilo de vida consciente a longo prazo.

• Impacto geral da atenção plena no bem-estar mental, emocional e físico.

Através de histórias inspiradoras e exercícios guiados, os leitores aprendem como a atenção plena pode influenciar positivamente os relacionamentos, a comunicação e o bem-estar geral. "Control Your Mind: Controls Your Life" serve como um guia para aproveitar o poder da mente para levar uma vida mais gratificante.

இந்த ஆடியோ புத்தகத்தை மதிப்பிடுக

உங்கள் கருத்தைப் பகிரவும்.

கேட்டல் தகவல்கள்

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்கள்

Android மற்றும் iPad/iPhoneக்கான Google Play புக்ஸ் ஆப்ஸை நிறுவும். இது தானாகவே உங்கள் கணக்குடன் ஒத்திசைக்கும் மற்றும் எங்கிருந்தாலும் ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் படிக்க அனுமதிக்கும்.

லேப்டாப்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்கள்

Google Playயில் வாங்கிய புத்தகங்களை கம்ப்யூட்டரின் இணைய உலாவியைப் பயன்படுத்தி படிக்கலாம்.

சட்டவிரோதமான உள்ளடக்கத்தைப் புகாரளித்தல்