关于此有声读物
Este livro, estudando a conexão entre a mente e o corpo, ressalta que a saúde física e mental é sustentada por uma abundância de energia vital. Para cultivar essa vitalidade, é essencial fornecer ao nosso sistema a energia necessária, evitando desperdícios e adotando práticas que a promovam. Isso começa com a moderação e a ação dentro dos nossos limites, seguido pela revitalização por meio do descanso e recreação.
A qualidade do ambiente também desempenha um papel significativo na absorção dessa energia, e a respiração consciente se torna uma ferramenta poderosa para aumentar nossa vitalidade. Ao aprender a inalar não apenas ar, mas também energias sutis, podemos conectar-nos mais intensamente com as forças que nos rodeiam, promovendo uma saúde ideal.
Outro aspecto crucial é o equilíbrio psicológico. Manter a harmonia interior pode curar enfermidades e prevenir distúrbios físicos. A prática de auto-observação diária e exercícios de concentração são essenciais para estabelecer essa harmonia, resultando em um corpo saudável e funcional.
Além disso, a alimentação consciente é apresentada como uma prática que deve ser realizada com alegria e gratidão. A forma como nos alimentamos influencia não apenas a nossa saúde física, mas também nosso estado mental. A digestão é otimizada quando apreciamos cada refeição, e é fundamental que nossas escolhas alimentares sejam guiadas por uma mentalidade positiva.
O livro também destaca a importância da vontade. A força da vontade é uma ferramenta transformadora, capaz de direcionar energias para a saúde e o bem-estar. A perseverança, mesmo em face de desafios, é essencial para cultivar uma vida plena e vibrante.
A recuperação e o relaxamento são processos indispensáveis para manter a saúde. O relaxamento deve ser praticado diariamente, permitindo que as energias se reequilibrem e o corpo se renove. A imaginação e a criatividade são poderosas aliadas na manifestação dos nossos desejos, mostrando que a qualidade do nosso pensamento é fundamental para criar realidades positivas.
Finalmente, o livro aborda a consciência absoluta, um estado onde a perfeição interna é reconhecida e manifestada externamente. Ao nos distanciar das condições adversas e focar no ideal, podemos emancipar-nos de doenças e alcançar uma saúde plena.
Ao longo destas páginas, o leitor encontrará um guia prático para viver em harmonia consigo mesmo, promovendo uma existência rica em saúde, vitalidade e equilíbrio. Compreender esses princípios transformará a forma como vemos a vida, e como vivemos, levando-nos a uma realização verdadeira e duradoura.
A.R.Ribeiro.
Biblioteca do Novo Pensamento
