TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL: DEFINICIÓN, MÉTODOS Y APLICACIONES

David Sandua · AI-narrated by Simón (from Google)
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4 hr 23 min
Unabridged
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About this audiobook

Este libro es una exploración completa y accesible de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las formas más efectivas de psicoterapia que existe hoy en día. A través de sus páginas, el lector descubrirá cómo la TCC ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas destructivas para mejorar significativamente su salud mental. Con ejemplos prácticos, estudios de casos y explicaciones claras, el libro demuestra cómo aplicar los principios de la TCC a una variedad de problemas psicológicos, desde la ansiedad y la depresión hasta los trastornos alimentarios y de la personalidad. Esta obra no solo es una guía para profesionales y estudiantes de psicología, sino también para cualquier persona interesada en entender y mejorar su bienestar emocional.

About the author

David Sandua, autor de múltiples ensayos y apasionado por la escritura. 

Como experto en psicología, nutrición y comportamiento humano, con un enfoque especial en el desarrollo personal y la transformación de hábitos, práctico y basado en la investigación, ha ayudado a innumerables personas a entender y desmantelar los patrones de comportamiento no deseados, y a cultivar hábitos más positivos y saludables. Su enfoque empático y comprensivo ha hecho que sea un guía confiable para aquellos que buscan hacer cambios significativos en sus vidas. A lo largo de su carrera, he demostrado un compromiso inquebrantable con ayudar a las personas a liberar su potencial y vivir vidas más plenas y satisfactorias.

Su interés por los libros de autoayuda y las técnicas de desarrollo personal también se refleja en su escritura, donde a menudo proporciona consejos prácticos y reflexiones profundas para mejorar nuestras vidas.

Su trabajo es un testimonio de su dedicación a este objetivo.

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