Dormire Bene: Con il metodo in 6 passi

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo?

Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita.

Grazie a questo audiobook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana.

Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.

Perché ascoltare questo audiobook

. Per scoprire come risolvere i problemi legati al sonno

. Per cambiare le proprie abitudini in modo da affrontare al meglio la quotidianità

. Per avere dei consigli utili da seguire, in modo pratico ed efficace

A chi si rivolge l'audiobook

. A chi vuole cominciare a migliorare la propria vita da subito

. A chi vuole scoprire come riposare in modo efficace per migliorare il proprio benessere

. A chi desidera scoprire i molti benefici legati al sonno, e sfruttarli al meglio