關於本有聲書
Deje ir las ideas obsoletas sobre la resiliencia y cultive la verdadera resiliencia. En el imaginario popular, ser duro significa proyectar confianza, afrontar el dolor sin quejarse e ignorar las emociones sentimentales. Es posible que incluso haya probado estas estrategias usted mismo. Y puede que lo hayas encontrado. . . no funcionaron Tal vez proyectó una confianza falsa pero no cumplió sus promesas.
Quizás lidiaste con el dolor físico solo para darte cuenta de que cuanto más lo ignorabas, más insoportable se volvía.
Tal vez ignoraste las emociones hasta que encontraron la manera de explotar, dramáticamente. Dejemos una cosa clara. Si te ha pasado algo así, el problema no es que no seas lo suficientemente fuerte. El problema radica en la definición tóxica de resistencia de la sociedad. Compartiremos una nueva definición de resistencia basada en la ciencia y la psicología. Además, lo guiaremos a través de estrategias para desarrollar esa resiliencia dentro de usted.
