Meditaciones para la relajación: Vive la meditación

· Editorial Tharpa (Audiobook)
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Estas tres sencillas meditaciones guiadas son todas maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar. La primera es una meditación básica en la respiración que nos ayuda a desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior. En la segunda meditación se combina la retentiva mental de la respiración con una visualización o imaginación creativa que nos conduce a una profunda sensación de pureza y paz interior. La tercera meditación en la respiración es muy especial y en ella se combina la retentiva en la respiración con la recitación de un mantra. Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con más experiencia. Incluye un librillo orientativo de dieciséis páginas.

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About the author

El venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché es un maestro de meditación completamente realizado y un maestro de budismo reconocido internacionalmente, que ha sido pionero en la introducción del budismo moderno en la sociedad contemporánea Presenta las enseñanzas de Buda de manera adaptada para la sociedad moderna con vidas ajetreadas, y enseña cómo cualquiera puede aplicar estas enseñanzas, tanto budistas como no budistas, para solucionar sus problemas, mejorar sus relaciones y, finalmente, alcanzar una paz interior y felicidad profundas y duraderas.

Además ha establecido las condiciones necesarias para apoyar el estudio y la práctica del budismo en la sociedad moderna: ha escrito veintidós libros de autoridad que transmiten a la perfección la antigua sabiduría de Buda; ha establecido más de 1200 centros y grupos budistas kadampa por todo el mundo; ha desarrollado programas modernos de estudio; para formar a maestros cualificados; y ha establecido cursos especiales a nivel local, nacional e internacional, festivales y retiros A través de estas y otras actividades, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché está revitalizando el budismo, haciendo posible que cualquier persona en cualquier lugar pueda descubrir paz interior y felicidad a través de las enseñanzas de Buda, aportando así paz a un mundo lleno de problemas.

El título Rimpoché, que acompaña al nombre del venerable Gueshe Kelsang Gyatso, es una palabra tibetana que significa 'Ser precioso', y se ha añadido como muestra de nuestro más profundo respeto.

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