El Fin de la Ansiedad: Controla tus Emociones, Despeja tu Mente de Pensamientos y Disfruta Plenamente de la Vida con Serenidad. Técnicas Prácticas para Aliviar la Ansiedad.
About this audiobook
La ansiedad es una emoción natural, el problema es cuando se vuelve persistente y excesiva y no nos permite vivir nuestro día a día al máximo.
Vencer la ansiedad es un objetivo complejo ya que involucra aspectos físicos, mentales y emocionales. Sin embargo, existen varias estrategias que pueden ayudar a controlar y reducir la ansiedad.
Un trastorno de ansiedad puede hacerte sentir ansioso la mayor parte del tiempo sin motivo aparente. Es un sentimiento de preocupación, aprensión o malestar que puede manifestarse mental, emocional y físicamente. Los sentimientos de ansiedad a menudo pueden ser tan incómodos que es posible que desees interrumpir algunas actividades diarias para evitarlos.
De hecho, es un trastorno del estado de ánimo grave que afecta la capacidad de una persona para desempeñarse en las actividades diarias. Afecta el trabajo, la familia y la vida social.
En el manuscrito se detallan diferentes técnicas para ayudarlo a controlarlo o incluso reducirlo drásticamente, para que su cuerpo pueda comprender y controlar este sentimiento.
No permitas que la ansiedad y el estrés limiten tu felicidad y bienestar. No te dejes atrapar por el laberinto de pensamientos, cree en ti mismo, tú puedes hacerlo…. ¡¡¡Hazte cargo de tu vida, todo depende de ti!!!
