Healthy Hunger: Overcoming Food Addiction

Logan Reed

Overcoming Addiction Cartea 6 · LibriHouse · Narată de AI de Madison (de la Google)

Carte audio

4 h 46 min.

Completă

citită de AI

Evaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe

Vrei un fragment de 28 min.? Ascultă oricând, chiar și offline.

Adaugă

Treci la cartea electronică

Despre această carte audio

"Healthy Hunger: Overcoming Food Addiction" is a supportive and insightful guide for individuals struggling with food addiction, offering a path to healing and a balanced relationship with food. This book explores the emotional, psychological, and physical aspects of food addiction, providing practical tips, real-life examples, and exercises to help readers regain control over their eating habits. With expert advice from nutritionists, psychologists, and wellness coaches, it uncovers the triggers behind unhealthy eating patterns and offers strategies to build a healthier lifestyle. The book also includes guidance for family and friends on how to support their loved ones in their journey to recovery. Written in an encouraging and relatable style, "Healthy Hunger" empowers readers to break free from food dependency and embrace a nourishing, fulfilling life.

Evaluează cartea audio

Spune-ne ce crezi.

Informații privind audiția

Smartphone-uri și tablete

Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.

Laptopuri și computere

Poți citi cărțile achiziționate de pe Google Play utilizând browserul web al computerului.

Raportează conținut ilegal