Heilen Sie sich selbst

Durch die Untersuchung der Verbindung zwischen Geist und Körper betont dieses Buch, dass die körperliche und geistige Gesundheit durch eine Fülle von Lebensenergie aufrechterhalten wird. Um diese Vitalität zu kultivieren, ist es unerlässlich, unser System mit der Energie zu versorgen, die es braucht, Verschwendung zu vermeiden und Praktiken anzuwenden, die sie fördern. Dies beginnt mit Mäßigung und Handeln innerhalb unserer Grenzen, gefolgt von Revitalisierung durch Ruhe und Erholung. 

Auch die Qualität der Umgebung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme dieser Energie, und das bewusste Atmen wird zu einem mächtigen Werkzeug, um unsere Vitalität zu steigern. Indem wir lernen, nicht nur Luft, sondern auch feinstoffliche Energien einzuatmen, können wir uns intensiver mit den Kräften um uns herum verbinden und so eine optimale Gesundheit fördern.  

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das psychologische Gleichgewicht. Die Aufrechterhaltung der inneren Harmonie kann Krankheiten heilen und körperlichen Störungen vorbeugen. Die Praxis der täglichen Selbstbeobachtung und Konzentrationsübungen sind wesentlich für die Herstellung dieser Harmonie, die zu einem gesunden und funktionierenden Körper führt.  

Darüber hinaus wird das achtsame Essen als eine Praxis vorgestellt, die mit Freude und Dankbarkeit ausgeübt werden sollte. Die Art und Weise, wie wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unseren geistigen Zustand. Die Verdauung wird optimiert, wenn wir jede Mahlzeit genießen, und es ist wichtig, dass wir uns bei der Auswahl unserer Lebensmittel von einer positiven Einstellung leiten lassen.  

Das Buch unterstreicht auch die Bedeutung der Willenskraft. Willenskraft ist ein transformatives Werkzeug, das in der Lage ist, die Energien auf Gesundheit und Wohlbefinden zu lenken. Beharrlichkeit, auch im Angesicht von Herausforderungen, ist eine wesentliche Voraussetzung für ein erfülltes und lebendiges Leben. 

Erholung und Entspannung sind unverzichtbare Prozesse zur Erhaltung der Gesundheit. Entspannung sollte täglich praktiziert werden, damit sich die Energien wieder ausgleichen und der Körper sich erneuern kann. Vorstellungskraft und Kreativität sind mächtige Verbündete bei der Manifestation unserer Wünsche und zeigen, dass die Qualität unseres Denkens von grundlegender Bedeutung für die Schaffung positiver Realitäten ist. 

Schließlich befasst sich das Buch mit dem absoluten Bewusstsein, einem Zustand, in dem die innere Vollkommenheit erkannt und im Äußeren manifestiert wird. Indem wir uns von widrigen Umständen distanzieren und uns auf das Ideal konzentrieren, können wir uns von Krankheit emanzipieren und volle Gesundheit erlangen. 

Auf diesen Seiten findet der Leser einen praktischen Leitfaden für ein Leben in Harmonie mit sich selbst, das ein Leben voller Gesundheit, Vitalität und Ausgeglichenheit fördert. Das Verständnis dieser Prinzipien wird die Art und Weise, wie wir das Leben sehen und wie wir leben, verändern und zu wahrer und dauerhafter Erfüllung führen. 

A.R.Ribeiro.  

Bibliothek des Neuen Denkens