Honte Plus Jamais!

Avez-vous déjà réfléchi à un incident embarrassant de votre passé et souhaité que la terre vous engloutisse pendant que vous reviviez ce moment ? Peut-être avez-vous envoyé un SMS à quelqu'un que vous aimiez et reçu un rejet retentissant, ou peut-être avez-vous commis une grosse erreur au travail devant vos collègues.

Quel est ce sentiment? La honte est une combinaison à multiples facettes d’embarras, d’angoisse et de sentiment d’isolement qui vous amène à croire que votre erreur indique d’une manière ou d’une autre que vous êtes une personne déficiente ou très sujette.

Cependant, en fin de compte, chaque individu est enclin à commettre des erreurs. Reconnaître que les erreurs, ainsi que les émotions profondément aversives qu’elles peuvent susciter, sont communes à un nombre important de personnes, sert à atténuer nos sentiments de culpabilité et favorise un sentiment de sécurité, nous rassurant sur le fait que nous ne sommes pas seuls dans nos expériences.