How to Build Healthy Habits for Mental Well-being: Practical Steps for Growth
Ranjot Singh Chahal
Rana Books Uk · Sử dụng giọng đọc Prashanth do AI tạo (từ Google)
5,0star
2 bài đánh giáreport
headphones
Sách nói
2 giờ 27 phút
Không rút gọn
family_home
Đủ điều kiện
info
text_to_speech
Do AI đọc
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Bạn muốn nghe thử 14 phút? Nghe bất cứ lúc nào, ngay cả khi không có mạng.
Thêm
Giới thiệu về sách nói này
In "How to Build Healthy Habits for Mental Well-being: Practical Steps for Growth," embark on a transformative journey toward a resilient and thriving mind. This comprehensive guide offers actionable insights and practical strategies to cultivate habits that foster mental wellness. Discover the power of intentional living as you navigate through the intricacies of building a foundation for lasting mental health. From understanding the basics of mental well-being to mastering the art of stress management, this book provides a roadmap for positive change. Learn to nurture emotional well-being, enhance cognitive functioning, and create a supportive environment that fosters mental resilience. Immerse yourself in the art of self-care, overcoming challenges with grace, and embracing mindfulness and meditation as essential tools on your path to inner balance. With a focus on healthy habits, this guide not only outlines the importance of positive routines but also equips you with practical steps for sustainable growth. Explore the synergy between mind and body, set meaningful goals, and witness personal growth unfold. "How to Build Healthy Habits for Mental Well-being" is your companion on the journey to holistic living, offering invaluable insights that empower you to take charge of your mental health and embark on a life of fulfillment and balance. Embrace the practical steps for growth outlined within these pages and unlock the potential for a thriving, resilient mind.
Xếp hạng và đánh giá
5,0
2 bài đánh giá
Xếp hạng sách nói này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Thông tin nghe
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể đọc sách mua trên Google Play bằng cách sử dụng trình duyệt web của máy tính.
