Jump Rope Training
My Ebook Publishing House
2017 оны 6-р сар · Author's Republic · Matt Montanez хүүрнэсэн
5.0star
1 шүүмжreport
headphones
Аудио ном
43 минут
Бүрэн эхээр
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
4 минут-н жишээ хүсэж байна уу? Офлайн байсан ч хүссэн үедээ сонсоорой.
Нэмэх
Энэ аудио номын тухай
The best f?rm of ??rdi? i? jum?ing r???. Jum?ing r??? burn? more ??l?ri?? per minut? th?n just ?b?ut ?n? ?th?r f?rm of ??rdi? exercise. If ??u'v? n?v?r tri?d it b?f?r? ??u ?r? r??ll? mi??ing ?ut. It does, however, take ??m? time t? g?t your rh?thm d?wn ?? w?ll ?? t? build up ?n?ugh ?t?min? to be ?bl? t? d? it for more th?n a f?w minutes ?t a tim?. But it is d?finit?l? a gr??t w?? t? get a fun, ?h?ll?nging, and intense workout.
This book covers all the all the essential information when using the Jump Rope for training:
Chapter 1 - Wh? Jum? R????
Reasons to Start Today
Chapter 2 - Jump Rope Workout Basics
Th? W?rk?ut Th?t N?v?r G?t? Old
How to Have a Good Jum? Rope W?rk?ut
Jum? R??? W?rk?ut Checklist
Chapter 3 - Lose Weight
Lose W?ight With a Sim?l? Jum? R??? Workout
Att??k Y?ur Fat by Using a Jum? R???
A Jum? R??? Workout t? Lose Th?t Last Bit of Stubb?rn B?d? F?t
Th? Weighted Jum? R??? Ex?l?in?d
Chapter 4 - Jump Rope Workouts
H?w T? Adju?t Y?ur Jum? R??? t? th? C?rr??t H?ight
B??i? Jum? Rope Moves
Basic Jum? Rope Ex?r?i???
Workout #1
Workout #2
Workout #3
D?ubl? Under Jum? R??? Training
This book covers all the all the essential information when using the Jump Rope for training:
Chapter 1 - Wh? Jum? R????
Reasons to Start Today
Chapter 2 - Jump Rope Workout Basics
Th? W?rk?ut Th?t N?v?r G?t? Old
How to Have a Good Jum? Rope W?rk?ut
Jum? R??? W?rk?ut Checklist
Chapter 3 - Lose Weight
Lose W?ight With a Sim?l? Jum? R??? Workout
Att??k Y?ur Fat by Using a Jum? R???
A Jum? R??? Workout t? Lose Th?t Last Bit of Stubb?rn B?d? F?t
Th? Weighted Jum? R??? Ex?l?in?d
Chapter 4 - Jump Rope Workouts
H?w T? Adju?t Y?ur Jum? R??? t? th? C?rr??t H?ight
B??i? Jum? Rope Moves
Basic Jum? Rope Ex?r?i???
Workout #1
Workout #2
Workout #3
D?ubl? Under Jum? R??? Training
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
5.0
1 шүүмж
Энэ аудио номыг үнэлнэ үү
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Мэдээллийг сонсож байна
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та Google Play дээр худалдан авсан номоо өөрийн компьютерийн веб хөтчийг ашиглан уншиж болно.
