Kennismaken met zelfcompassie (Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid)
Mila de Koning
mars 2023 · Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid Livre 156 · Bookora · Lu par Mila de Koning
headphones
Livre audio
43 min
Version intégrale
family_home
Éligible
info
reportLes notes et avis ne sont pas vérifiés. En savoir plus
Envie d'un extrait de 4 min ? Écoutez-le à tout moment, même hors connexion.
Ajouter
À propos de ce livre audio
Ontdek de basisprincipes van zelfcompassie en leer hoe je zorgzamer en vriendelijker voor jezelf kunt zijn. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Wist jij dat de meeste mensen veel zorgzamer en vriendelijker zijn voor anderen dan voor zichzelf? Naar anderen zijn we al snel bemoedigend, steunend en opbeurend. Maar hoe behandel jij jezelf? Als jijzelf laag op je prioriteitenlijst staat, dan ligt emotionele uitputting op de loer. Een groeiend aantal onderzoeken geeft aan dat zelfcompassie veel voordelen heeft, waaronder het meer ervaren van geluk, veerkracht, creativiteit en bevredigende relaties, terwijl het tegelijkertijd angstige en depressieve gevoelens vermindert. Zelfcompassie is niet hetzelfde als zelfvertrouwen of zelfverzekerd zijn. En het is ook geen zelfmedelijden. Deze begrippen gaan namelijk allemaal over hoe je over jezelf denkt. Zelfcompassie gaat over hoe je jezelf behandelt. In dit luisterboek neem ik je mee in de basisprincipes van zelfcompassie en hoe je deze kunt integreren in je leven. INTERESSES • Zelfcompassie • Mindfulness • Self-compassion • Self-care • Zelfzorg • Burn-out • Meditatie
Notez ce livre audio
Dites-nous ce que vous en pensez.
Informations relatives à l'écoute
Smartphones et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez utiliser le navigateur Web de votre ordinateur pour lire des livres achetés sur Google Play.
