关于此有声读物
Vous avez souvent la sensation de commencer la journée de manière défavorable, fatigué au réveil et déjà en retard ?
Lorsque vous arrivez au travail, vous êtes immédiatement inondé d'un déluge d'e-mails urgents.
Vraisemblablement, vous êtes déjà familier avec certaines idées de gestion du temps qui préconisent la priorisation des tâches. Cependant, comment gérer les situations où chaque tâche ou sujet semble avoir une importance significative ?
Peut-être avez-vous déjà codé par couleur et organisé votre boîte de réception et présenté vos listes de tâches par ordre de priorité. Cependant, aucun de ces facteurs n’est significatif si vous êtes trop fatigué pour effectuer des tâches ou trop stimulé par le café pour rester assis.
Il est important de noter que le niveau de vigilance et d’énergie le plus élevé se produit le matin. Plus tard, nous discuterons des stratégies pour optimiser l’utilisation initiale de l’énergie. Cependant, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour gérer et maintenir efficacement votre niveau d’énergie tout au long de la journée.
Le point principal véhiculé est que l’énergie est nécessaire pour accomplir des tâches.
