关于此有声读物
Reprenez votre vie en maîtrisant une compétence simple : la concentration mentale.
L'esprit humain est puissant et plein d'énergie, mais il a également tendance à se déchaîner tout au long de la journée lorsque nous multitâches, faisons défiler la page et réfléchissons au passé ou nous inquiétons pour l'avenir.
Cette distraction peut interférer avec les relations, augmenter le stress et même vous empêcher de dormir la nuit.
Nous verrons comment la maîtrise d'une compétence clé, la capacité de concentration, peut exploiter le pouvoir de la pleine conscience pour vous aider à vivre une vie plus sans stress, plus réussie et plus épanouissante.
Vous apprendrez comment une pratique cohérente de concentration peut approfondir vos relations, surmonter le stress et vous aider à tracer une voie claire, mesurable et réalisable vers vos objectifs.
Comment entraîner un cheval sauvage nécessite une pratique quotidienne.
Mais si vous voulez continuer à vivre une vie épanouie et heureuse en exploitant l'incroyable pouvoir de votre esprit, passons ensemble à la première section.
