Resumen Completo: Dormir Inteligentemente (Sleep Smarter) - Basado En El Libro De Shawn Stevenson

RESUMEN COMPLETO: DORMIR INTELIGENTEMENTE (SLEEP SMARTER) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN STEVENSON

Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

¿Por Qué No Subestimar La Importancia Del Sueño?

¿La Luz Es Nuestro Mejor Amigo Y Nuestro Peor Enemigo?

¿Por Qué El Tiempo Determina Si El Sueño De Calidad?

¿Cuáles Son Las Decisiones Correctas De Estilo De Vida Para Dormir Profundamente?

¿Por Qué Mantener Una Mente Y Un Cuerpo Sanos Es Crucial Para Un Buen Sueño?

¿Cómo Crear Un Santuario Para Dormir?

¿Por Qué Es Importante La Calma Antes De La Cama?

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

A partir de una serie de estudios científicos y llena de consejos prácticos, esta útil guía promete cambiar tu forma de pensar sobre el sueño para darte una mejor noche de descanso ya mismo. Esta lectura es tu guía de inicio rápido para mejorar la calidad de tu sueño.

Todos anhelamos el momento en que podamos volver a la cama, pero tan pronto como nos preparamos para dormir, de repente, estamos completamente despiertos; es algo terrible. Todos hemos vivido eso de comenzar una jornada después de una mala noche de sueño, pasando el día solo medio conscientes, bostezando sin control y sin poder concentrarnos en nuestro trabajo.