Resumen Completo: Sentirse Bien (Feeling Good) - Basado En El Libro De David Burns

RESUMEN COMPLETO: SENTIRSE BIEN (FEELING GOOD) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID BURNS

Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

¿Qué Precede A Los Distintos Estados Emocionales?

¿Cuáles Son Las Consecuencias De Una Realidad Distorsionada?

¿Se Puede Controlar El Pensamiento Para Eliminar Las Creencias Negativas?

¿Cómo Aminorar Los Ataques De La Depresión?

¿Cómo Romper El Ciclo Del Veneno Mental?

¿La Autoconfianza Nos Defiende De La Depresión?

¿Cómo Aumentar Los Pensamientos Positivos?

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Hace aproximadamente medio siglo David D. Burns se recibió en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y al poco tiempo comenzó su formación como residente psiquiátrico en la Universidad de Pensilvania. Ahí, el padre de la terapia cognitiva, Aaron T. Beck, estaba también haciendo su trabajo pionero en el campo de la psicología. Contrario a lo que Freud y la mayoría de los enfoques psicoanalíticos afirmaban, Beck estaba seguro de que la depresión era un problema cognitivo y no un mero estado emocional.

Al trabajar estrechamente con pacientes deprimidos, Beck se dio cuenta de que una gran cantidad de ellos tenían de hecho un montón de amigos y eran capaces de lograr mucho en la vida a pesar de que estaban atrapados dentro de una prisión emocional, la cual les hacía sentir como perdedores y marginados que no merecían amor.