Je réussis à vaincre l'hyperphagie: Le guide pour reprendre le contrôle
About this audiobook
Avez-vous souvent des compulsions alimentaires incontrôlables ?
Vous arrive-t-il de manger sans faim ni plaisir ? De vous sentir coupable ou honteux après avoir englouti des quantités excessives de nourriture ? De ne pas pouvoir contrôler vos envies irrésistibles de manger ? Si oui, vous souffrez peut-être d’hyperphagie, un trouble du comportement alimentaire qui touche des millions de personnes dans le monde.
L’hyperphagie n’est pas une simple gourmandise ou un manque de volonté. C’est une maladie qui a des causes et des conséquences multiples, tant sur le plan physique que psychologique. Mais c’est aussi une maladie qui se soigne et qui se guérit.
Dans ce livre, Marine, vous raconte son histoire personnelle avec l’hyperphagie et comment elle a réussi à s’en sortir. Elle vous donne aussi des conseils pratiques pour vous libérer de ce trouble alimentaire et retrouver une relation saine avec la nourriture.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- Ce qu’est l’hyperphagie, un trouble qui vous pousse à manger sans faim ni plaisir, et qui a des causes et des conséquences multiples sur votre santé et votre bien-être.
- Comment diagnostiquer l’hyperphagie et choisir le traitement le plus adapté à votre situation, en faisant appel aux professionnels de santé compétents et aux options thérapeutiques disponibles.
- Le témoignage de l’auteure, qui a souffert d’hyperphagie pendant des années avant de trouver la voie de la guérison. Elle vous raconte son parcours, ses difficultés, ses réussites et ses secrets pour s’en sortir.
- Les étapes clés du rétablissement, les stratégies pour prévenir les rechutes et les habitudes alimentaires saines à adopter, pour sortir du cercle vicieux de l’hyperphagie et retrouver une relation équilibrée avec la nourriture.
- Les techniques pour gérer vos envies alimentaires, vos émotions, votre estime de soi et vos situations sociales difficiles, pour faire face aux déclencheurs des crises d'hyperphagie et renforcer votre confiance en vous.
Ce livre est un témoignage poignant et inspirant, mais aussi un guide pratique et complet pour comprendre et vaincre l’hyperphagie. Que vous soyez concerné(e) directement ou indirectement par ce trouble alimentaire, ce livre est fait pour vous et vous apportera des solutions concrètes et personnalisées.
En lisant ce livre, vous bénéficierez de :
- L’expérience et des conseils d’une ancienne hyperphage qui a réussie à se libérer de ce trouble alimentaire.
- Des informations claires et précises sur l’hyperphagie, basées sur les dernières recherches scientifiques.
- Des exercices pratiques et des outils simples à mettre en œuvre au quotidien.
- Des témoignages inspirants et motivants de personnes qui ont vaincu l’hyperphagie.
N’attendez plus ! Découvrez comment Marine a changé sa vie et comment vous pouvez changer la vôtre !
Ne laissez pas l’hyperphagie gâcher votre vie ! Commandez dès maintenant ce livre et commencez votre chemin vers la guérison !
About the author
Marine Dubois est une femme de 32 ans qui s’intéresse depuis longtemps à l’alimentation et aux problèmes digestifs. Elle a elle-même souffert pendant des années d’un trouble alimentaire appelé hyperphagie, qui la poussait à manger de façon compulsive et incontrôlable. Elle a réussi à se libérer de ce trouble grâce à la persévérance, la patience et la force de caractère.
Elle a décidé d’écrire des livres pour partager ses expériences et ses recherches sur les différents aspects de l’alimentation et de la digestion. Elle vous propose des guides pratiques et bienveillants, remplis de conseils et d’encouragements, pour vous aider à mieux comprendre votre corps et vos besoins. Ses livres sont des témoignages poignants et inspirants, qui vous donneront envie de prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
Marine Dubois est à votre écoute et vous invite à la contacter par e-mail à [email protected] si vous avez des questions ou vous souhaitez lui laisser un petit message.
