O Poder Da Meditação

Saiba como a meditação pode ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor.

É fácil ser cético em relação à meditação. 

Dada a sua crescente popularidade no mundo ocidental nas últimas décadas, pode ser visto como uma moda passageira sem substância real.

Mas a boa notícia é que o valor da meditação pode ser determinado cientificamente. 

Entender a meditação de um ponto de vista científico irá saciar mentes curiosas.

Este livro explica como a meditação ajuda a desenvolver atributos positivos que o ajudarão a se tornar um indivíduo melhor. 

Exploraremos partes específicas do cérebro afetadas por práticas meditativas e aprenderemos como podemos usar o conhecimento a nosso favor.

Os benefícios da meditação são para todos, seja você um meditador experiente ou alguém que quer experimentar pela primeira vez.