Ohjattua meditaatiota lapsille

Trine Holt Arnsberg

Mas 2023 · Lindhardt og Ringhof (Saga Audiobooks) · Kuchazwe ngu-Elina Vehkaoja

I-audiobook

1 ihora 18 iminithi

Okungavamile

Kufanelekile

Izilinganiso nezibuyekezo aziqinisekisiwe Funda Kabanzi

Ufuna isampula elingu-7 iminithi? Lalela noma kunini, nanoma ungaxhunyiwe ku-inthanethi.

Engeza

Mayelana nale audiobook

Nämä ohjatut meditaatioharjoitukset sopivat erityisesti 5–8-vuotiaille lapsille. Harjoitukset ovat täynnä rauhallisia ja aisteja herkistäviä kokemuksia, jotka auttavat mieltä rentoutumaan ja hiljentymään.

Meditaatioharjoitukset sopivat täydellisesti hetkiin, jolloin lapset tarvitsevat tauon päivän vilskeestä. Ne auttavat lapsia rentoutumaan, nukahtamaan, heräämään, hengittämään syvään – ja lähtemään seikkailullisille löytöretkille syvälle omaan sisimpäänsä.

Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee voimavarojen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan pohjalta ja keskittyy työssään erityisesti liikkeeseen ja rentoutumiseen sekä lasten tarpeisiin.

Linganisela le-audiobook

Sitshele ukuthi ucabangani.

Ulwazi lokulalela

Amasmathifoni namathebulethi

Faka uhlelo lokusebenza lwe-Google Play Amabhuku lwe-Android ne-iPad/iPhone. Livunyelaniswa ngokuzenzakalela ne-akhawunti yakho liphinde likuvumele ukuthi ufunde uxhunywe ku-inthanethi noma ungaxhunyiwe noma ngabe ukuphi.

Amakhompyutha aphathekayo namakhompyutha

Ungafunda amabhuku athengwe ku-Google Play usebenzisa isiphequluli sewebhu kukhompyutha yakho.

Bika okuqukethwe okungekho emthethweni