Rewire Your Anxious Brain: Book summary

·
· Loudly · Narratzailea: Jade Monroe
Audio-liburua
18 min
Laburtuta
Egokia
Balorazioak eta iritziak ez daude egiaztatuta  Lortu informazio gehiago
Lagin bat (1 min) nahi al duzu? Entzun ezazu edonoiz, baita konexiorik gabe ere. 
Gehitu

Audio-liburu honi buruz

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.


Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.

Baloratu audio-liburua

Eman iezaguzu iritzia.

Informazioa entzutea

Telefono adimendunak eta tabletak
Instalatu Android eta iPad/iPhone gailuetarako Google Play Liburuak aplikazioa. Zure kontuarekin automatikoki sinkronizatzen da, eta konexioarekin nahiz gabe irakurri ahal izango dituzu liburuak, edonon zaudela ere.
Ordenagailu eramangarriak eta mahaigainekoak
Google Play-en erositako liburuak ordenagailuaren web-arakatzailean irakur ditzakezu.

Catherine M. Pittman idazlearen liburu gehiago

Antzeko audio-liburuak

Narratzailea: Jade Monroe