Rewire Your Anxious Brain: Book summary

·
· Loudly · Lesari: Jade Monroe
Hljóðbók
18 mín.
styttu útgáfu
Gjaldgeng
Einkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar  Nánar
Viltu prófa í 1 mín.? Hlustaðu hvenær sem er, líka án nettengingar. 
Bæta við

Um þessa hljóðbók

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.


Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.

Gefa þessari hljóðbók einkunn

Segðu okkur hvað þér finnst.

Upplýsingar um hlustun

Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að lesa bækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.

Meira eftir Catherine M. Pittman

Svipaðar hljóðbækur

Lestur: Jade Monroe