Rewire Your Anxious Brain: Book summary

·
· Loudly · Verteld door Jade Monroe
Audioboek
18 min
Ingekort
Geschikt
Beoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Wil je een voorbeeld van 1 min proberen? Luister wanneer je wilt, zelfs offline. 
Toevoegen

Over dit audioboek

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.


Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.

Dit audioboek beoordelen

Geef ons je mening.

Informatie over luisteren

Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Je kunt boeken die je op Google Play hebt aangeschaft, lezen via de webbrowser van je computer.

Meer van Catherine M. Pittman

Vergelijkbare audioboeken

Verteld door Jade Monroe