Rewire Your Anxious Brain: Book summary

·
· Loudly · Читает Jade Monroe
Аудиокнига
18 мин.
Сокращенная версия
Можно добавить
Оценки и отзывы не проверены. Подробнее…
Добавить отрывок длиной 1 мин.? Его можно слушать в любое время, даже офлайн. 
Добавить

Об аудиокниге

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.


Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.

Оцените аудиокнигу.

Поделитесь с нами своим мнением.

Прослушивание аудиокниг

Смартфоны и планшеты
Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.
Ноутбуки и настольные компьютеры
Книги, купленные в Google Play, можно также читать в браузере.

Другие книги автора Catherine M. Pittman

Похожие аудиокниги

Текст читает Jade Monroe