Rewire Your Anxious Brain: Book summary

·
· Loudly · Rozprávač: Jade Monroe
Audiokniha
18 min
Skrátené
Vhodné
Hodnotenia a recenzie nie sú overené  Ďalšie informácie
Chcete ukážku dlhú 1 min? Počúvajte kedykoľvek, dokonca aj offline. 
Pridať

Táto audiokniha

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.


Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.

Ohodnoťte túto audioknihu

Povedzte nám svoj názor.

Informácie o počúvaní

Smartfóny a tablety
Nainštalujte si aplikáciu Knihy Google Play pre AndroidiPad/iPhone. Automaticky sa synchronizuje s vaším účtom a umožňuje čítať online aj offline, nech už ste kdekoľvek.
Laptopy a počítače
Knihy zakúpené v službe Google Play môžete čítať prostredníctvom webového prehliadača na svojom počítači.

Viac od autora Catherine M. Pittman

Podobné audioknihy

Rozprávač: Jade Monroe