Rewire Your Anxious Brain: Book summary
Catherine M. Pittman · Elizabeth M. Karle
ఆగ 2024 · Loudly · Jade Monroe చెప్పారు
headphones
ఆడియోబుక్
18 నిమి
క్లుప్తీకరించబడింది
family_home
అర్హత ఉంది
info
reportరేటింగ్‌లు, రివ్యూలు వెరిఫై చేయబడలేదు మరింత తెలుసుకోండి
1 నిమి శాంపిల్ కావాలా? ఎప్పుడైనా, ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నప్పుడు కూడా వినండి.
జోడించండి
ఈ ఆడియోబుక్ గురించి
Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.
Rewire Your Anxious Brain offers a comprehensive approach to understanding and managing anxiety by exploring how the brain's structure and functioning impact anxiety disorders. The authors combine insights from neuroscience with practical strategies to help readers retrain their brains and reduce anxiety. Through a blend of theory and actionable techniques, the book provides tools to address the root causes of anxiety and promotes a more balanced, less fearful life.
ఈ ఆడియోబుక్‌కు రేటింగ్ ఇవ్వండి
మీ అభిప్రాయం మాకు తెలియజేయండి.
వినడం గురించి సమాచారం
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు
Android మరియు iPad/iPhone కోసం Google Play Books యాప్‌ ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఇది మీ ఖాతాతో ఆటోమేటిక్‌గా సింక్ చేయబడుతుంది మరియు మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఉన్నా లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నా చదవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ల్యాప్‌టాప్‌లు, కంప్యూటర్‌లు
మీరు మీ కంప్యూటర్ వెబ్ బ్రౌజర్‌ని ఉపయోగించి Google Playలో కొనుగోలు చేసిన పుస్తకాలను చదవవచ్చు.
