SUPERAR LAS ADICCIONES

· David Sandua · Lest av Simón med AI (fra Google)
5,0
1 anmeldelse
Lydbok
5 t 57 min
Uforkortet
Kvalifisert
AI-opplest
Vurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert  Finn ut mer
Vil du ha et utdrag på 30 min? Lytt når som helst – selv uten nett. 
Legg til

Om denne lydboken

Las adicciones son cárceles invisibles que atrapan mente y cuerpo, generando un círculo de dependencia y sufrimiento. Este libro no solo explora las adicciones químicas y conductuales, sino que también ofrece herramientas prácticas para superarlas. A través de estrategias como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el Mindfulness y la autorreflexión, invita a los lectores a tomar el control de sus vidas y transformar sus patrones compulsivos en acciones conscientes y significativas. Se profundiza en cómo la dopamina y los mecanismos neurológicos refuerzan estas conductas, pero también se explica cómo pueden revertirse. Con un enfoque holístico, que incluye el apoyo familiar, comunitario y profesional, cada capítulo guía al lector hacia la recuperación, abordando temas como el estrés, las recaídas y el estigma social. Es una llamada a la acción para abandonar el autojuicio, construir resiliencia y encontrar un propósito renovado, liberándose de las cadenas de la adicción.

Vurderinger og anmeldelser

5,0
1 anmeldelse

Om forfatteren

David Sandua, autor de múltiples ensayos y apasionado por la escritura. 

Como experto en psicología, nutrición y comportamiento humano, con un enfoque especial en el desarrollo personal y la transformación de hábitos, práctico y basado en la investigación, ha ayudado a innumerables personas a entender y desmantelar los patrones de comportamiento no deseados, y a cultivar hábitos más positivos y saludables. Su enfoque empático y comprensivo ha hecho que sea un guía confiable para aquellos que buscan hacer cambios significativos en sus vidas. A lo largo de su carrera, he demostrado un compromiso inquebrantable con ayudar a las personas a liberar su potencial y vivir vidas más plenas y satisfactorias.

Su interés por los libros de autoayuda y las técnicas de desarrollo personal también se refleja en su escritura, donde a menudo proporciona consejos prácticos y reflexiones profundas para mejorar nuestras vidas.

Su trabajo es un testimonio de su dedicación a este objetivo.

Vurder denne lydboken

Fortell oss hva du mener.

Lytteinformasjon

Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lese bøker du har kjøpt på Google Play i nettleseren på datamaskinen din.

Mer fra DAVID SANDUA

Lignende lydbøker

Lest av Simón