Schmerzfrei durch Achtsamkeit - Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress (Gekürzte Fassung)

Danny Penman · Vidyamala Burch

sie 2015 · Argon Verlag GmbH · Czyta Gabriele Gerlach i Carsten Fabian

Audiobook

3 godz. 29 min

Skrócona

Odpowiednia

Oceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji

Chcesz dodać fragment o długości 5 min? Możesz go słuchać w każdej chwili, nawet offline.

Dodaj

Przełącz na e-booka

Informacje o audiobooku

Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. "In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman

Oceń tego audiobooka

Podziel się z nami swoją opinią.

Informacje o słuchaniu

Smartfony i tablety

Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.

Laptopy i komputery

Książki kupione w Google Play możesz czytać w przeglądarce na komputerze.

Zgłaszanie nielegalnych treści