Stress Less, Live More: Techniques for Managing Stress and Anxiety
Bev Hill
Richards Education · Нарација со AI од Anya (од Google)
headphones
Аудиокнига
3 ч. 50 мин.
целосна верзија
family_home
Соодветна
info
text_to_speech
Нарација од AI
reportОцените и рецензиите не се потврдени Дознајте повеќе
Сакате примерок од 23 мин.? Слушајте во секое време, дури и офлајн.
Додај
За аудиокнигава
"Stress Less, Live More: Techniques for Managing Stress and Anxiety" is your comprehensive guide to understanding and effectively managing stress and anxiety. This book delves into the science behind stress, offering practical techniques such as mindfulness, cognitive behavioral strategies, and lifestyle modifications to help you regain control over your mental and physical wellbeing. From understanding the impact of stress on your body to building resilience and managing work-related stress, this book covers it all. With easy-to-follow exercises and long-term strategies, you'll learn how to create a balanced, stress-free life and unlock the secrets to living more fully and joyfully.
Оценете ја аудиокнигава
Кажете ни што мислите.
Информации за слушање
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да читате книги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
