Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution
Milkyway Media
juil. 2024 · Milkyway Media · Narration par l'IA (Michelle de Google)
headphones
Livre audio
47 min
abrégé
text_to_speech
Narration par l'IA
reportLes notes et avis ne sont pas vérifiés. En savoir plus
Envie d'un extrait de 1 min ? Écoutez-le à tout moment, même hors connexion.
Ajouter
À propos de ce livre audio
Listen to the Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. The DASH Diet Weight Loss Solution by Marla Heller is a comprehensive guide to the DASH diet, recognized for its health benefits and weight loss efficacy. The diet, which emphasizes fruits, vegetables, low-fat dairy, lean meats, nuts, beans, seeds, and whole grains, is designed to lower blood pressure, reduce cholesterol, and improve overall health. The book outlines a two-phase plan: Phase One is a two-week reset focusing on protein-rich foods to jumpstart metabolism and reduce belly fat, while Phase Two reintroduces whole grains and fruits for sustainable weight loss...
Notez ce livre audio
Dites-nous ce que vous en pensez.
Informations relatives à l'écoute
Smartphones et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez utiliser le navigateur Web de votre ordinateur pour lire des livres achetés sur Google Play.
