Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution

Milkyway Media

2024-ж. июл. · Milkyway Media · ЖИ Michelle үнү менен баяндап берет (Google'дан)

Аудиокитеп

47 мүн.

Кыскартылган

ЖИ баяндап берген

Рейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат

1 мүн. созулган үзүндүнү угуп көргүңүз келеби? Аны каалаган убакта, офлайн режиминде да уга аласыз.

Кошуу

Электрондук китепке которуштуруу

Бул аудиокитеп жөнүндө маалымат

Listen to the Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. The DASH Diet Weight Loss Solution by Marla Heller is a comprehensive guide to the DASH diet, recognized for its health benefits and weight loss efficacy. The diet, which emphasizes fruits, vegetables, low-fat dairy, lean meats, nuts, beans, seeds, and whole grains, is designed to lower blood pressure, reduce cholesterol, and improve overall health. The book outlines a two-phase plan: Phase One is a two-week reset focusing on protein-rich foods to jumpstart metabolism and reduce belly fat, while Phase Two reintroduces whole grains and fruits for sustainable weight loss...

Бул аудиокитепти баалаңыз

Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.

Аудиокитепти кантип угуу керек

Смартфондор жана планшеттер

Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.

Ноутбуктар жана компьютерлер

Google Play'ден сатылып алынган китептерди компьютериңиздин желе серепчисинен окуй аласыз.

Мыйзамсыз нерсе жөнүндө кабарлоо