Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution
Milkyway Media
juli 2024 · Milkyway Media · Lest av Michelle med AI (fra Google)
headphones
Lydbok
47 min
Forkortet
text_to_speech
AI-opplest
reportVurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer
Vil du ha et utdrag på 1 min? Lytt når som helst – selv uten nett.
Legg til
Om denne lydboken
Listen to the Summary of Marla Heller's The Dash Diet Weight Loss Solution in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. The DASH Diet Weight Loss Solution by Marla Heller is a comprehensive guide to the DASH diet, recognized for its health benefits and weight loss efficacy. The diet, which emphasizes fruits, vegetables, low-fat dairy, lean meats, nuts, beans, seeds, and whole grains, is designed to lower blood pressure, reduce cholesterol, and improve overall health. The book outlines a two-phase plan: Phase One is a two-week reset focusing on protein-rich foods to jumpstart metabolism and reduce belly fat, while Phase Two reintroduces whole grains and fruits for sustainable weight loss...
Vurder denne lydboken
Fortell oss hva du mener.
Lytteinformasjon
Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lese bøker du har kjøpt på Google Play i nettleseren på datamaskinen din.
