The Art of Self-Care: Nurturing Your Body, Mind, and Soul
Bev Hill
Richards Education · AI-uppläst av Anya (från Google)
headphones
Ljudbok
3 tim 25 min
Fullständig utgåva
family_home
Kvalificerad
info
text_to_speech
AI-uppläst
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Vill du höra ett utdrag på 20 min? Lyssna när du vill – även offline.
Lägg till
Om den här ljudboken
"The Art of Self-Care: Nurturing Your Body, Mind, and Soul" is your essential guide to cultivating a holistic approach to self-care. This comprehensive book delves into all aspects of self-care, from physical and mental health to emotional and spiritual wellbeing. With practical advice, scientific insights, and actionable strategies, it helps you create a personalized self-care plan that fits your unique needs. Explore the benefits of mindfulness, nutrition, exercise, creativity, and more, and learn how to overcome barriers and sustain your self-care practices for a balanced and fulfilling life. Whether you're new to self-care or looking to deepen your practice, this book provides the tools and inspiration you need to nurture yourself fully and live your best life.
Betygsätt ljudboken
Berätta vad du tycker.
Information om hur du lyssnar
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.
