The Truth About Intermittent Fasting

Margaret Light · AI-uppläst av Alistair (från Google)
Ljudbok
1 tim 14 min
Fullständig utgåva
Kvalificerad
AI-uppläst
Betyg och recensioner verifieras inte  Läs mer
Vill du höra ett utdrag på 7 min? Lyssna när du vill – även offline. 
Lägg till

Om den här ljudboken

The Truth About Intermittent Fasting explores the science, benefits, and practicality of one of today’s most popular dietary approaches. This comprehensive guide demystifies intermittent fasting, shedding light on how it impacts metabolism, weight management, and overall health. Readers will discover various fasting methods, such as the 16:8 and 5:2 protocols, and gain practical tips for integrating fasting into their lifestyles. With a balanced perspective on its advantages and challenges, the book empowers readers to make informed decisions about their health. Whether you’re curious or ready to begin, this book provides the tools to navigate intermittent fasting with confidence.


Betygsätt ljudboken

Berätta vad du tycker.

Information om hur du lyssnar

Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.

Mer av Margaret Light

Liknande ljudböcker

Inläst av Alistair