你有被討厭的勇氣，那你喜歡自己嗎？

獻給覺醒世代的職場必勝法則！

別任由情緒妨礙了你的工作效率。

轉化情緒，是一種需要學習的能耐，

學會搞定自己，就能發揮戰力、優游職場！

你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、創造自我價值的「覺醒世代」嗎？

或許你常困惑於自己的情緒問題，並不自覺地用情緒虐待自己，但這樣就很難拿出精力與智慧，去應對外在的世界。你要學會轉化情緒，表達情感、接受挫折、承擔壓力，活出既不討人厭、也不討厭自己的職場人生，進而修練好職場最關鍵的能耐，擁有足夠的自信與勇氣。

本書獻給身處多元價值選擇環境中，渴望保持覺醒的你。提供情緒致勝的5大步驟，應對在25種日常與工作的情境中，有系統、有邏輯地幫助你練習，有心法、有方法地陪著你覺察情緒，學會解套法則，以成長心態，創造快樂與自在的工作生涯。

致勝推薦（依姓名筆劃排序）

艾爾文　理財與勵志作家

周慕姿　心曦心理諮商所所長

林靜如　律師娘

洪雪珍　知名職場專欄作家

晉麗明　104獵才顧問資深副總經理

張國洋　大人學聯合創辦人

童至祥　特力集團執行長

黃子佼　多媒體跨界王

盧世安　「人資小週末」創辦人

謝文憲　知名講師、作家、主持人

循著若權老師的經驗，也更加學到如何在逆境中智慧地轉念，用自在的情緒，取得致勝的方法。

──艾爾文　理財與勵志作家

如同本書所說，當我們能理解、接納自己，甚而欣賞自己時，才有機會扭轉那看似無解的「命運」，走出不一樣的人生。

──周慕姿　心曦心理諮商所所長

若權老師在書中透過一個一個的步驟，教我們先接納自己，然後重建信念，進而為自己的情緒解套，才能理性積極地把握自己的關鍵抉擇，創造自己的快樂模板。

──林靜如　律師娘

書中內容無不探觸到內心最深處的迷茫、疑惑、矛盾與躊躇，在此讀者不僅被理解了，也獲得正確且中肯的答案。

──洪雪珍　知名職場專欄作家

無論是自我探索、信念建立、情緒或是態度，都充分分享了他的經驗與見解。……讓許多後進者避開陷阱，也讓大家更容易找出屬於自己的成功解法。

──張國洋　大人學聯合創辦人

本書裡提到情緒致勝五大步驟，可以引導專業工作者趨吉避凶，建立一套有效控制情緒的方法、保持正向樂觀的態度。

──童至祥　特力集團執行長

非常人性化、情境化、正向化地提供許多個人情緒管理的心法與技法，幫助了個人也等於幫助了企業。

──盧世安　「人資小週末」創辦人

他過往的職場經驗，書寫起情緒管理的文字特別能夠深植人心。與其一直換工作，受人為難，不如透過情緒管理，先搞定自己。

──謝文憲　知名講師、作家、主持人