Har dunogensinde haft en dårlig tanke om, at du ikke kan komme ud af dit hoved, og det ødelagde en betydelig del af dagen, hvis ikke hele dagen?

Har du ofte følelsen af konstant mental snak, som om dit sind var på en karrusel?

Føler du dig let irriteret og frustreret over livets små problemer?

Hvis du svarede "JA" til et af disse spørgsmål, løber du sandsynligvis maraton af overdrevne tanker og skal stoppe med at tænke på det!

Desværre er de fleste individer i dagens samfund næsten konstant optaget af forskellige ting i deres hoveder. Som følge heraf er det svært at tage en mental pause og trække stikket ud af konstant drøvtygning.

Overtænkning er hurtigt ved at blive et problem på verdensplan. Hvis du har hentet denne skadelige vane og vil holde op, men ikke ved, hvor du skal starte, er dette bogen for dig!

Ved at læse denne bog lærer du:

· Hvordan man håndterer bekymringer, bekymringer og rod i livet, og hvordan man afslutter vanen med at tænke for meget en gang for alle.

· At være opmærksom på oprindelsen af din mentale snak og hvordan man håndterer det er, hvad du kan forvente, når du undersøger strategierne og ideerne i denne bog.

· Stop med at bebrejde dig selv for fortiden og lær i stedet at sætte pris på her og nu. Stop med at have forventninger til dit fremtidige liv og begynd i stedet at sætte pris på det nuværende øjeblik.

· Stop med at dvæle for meget ved fremtiden og begynd at foretage betydelige ændringer for at begynde at leve den nu.

· Psykologien bag overtænkning

· Udvikle stærke underbevidste vaner

· Strategier til at omarrangere sindet

· Egenskaber hos mentalt stærke mennesker

· Praktiske metoder til udvikling af mental sejhed

· Forskellen mellem mindfulness og meditation

· Mindfulness strategier til at stoppe med at tænke overdrevent

· Forskellige typer meditation til at kontrollere overdrevne tanker

Hvis duhar brug for at kende praktiske strategier til at stoppe med at tænke for meget og skabe gode vaner, der hjælper dig med at vokse og trives i livet, skal du ikke vente på ogvidere.

Klik på "KØB NU" nu og tag kontrol over dit liv igen!