ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠ±Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° β Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅Β» Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ β Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Β«ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΒ» β ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π€Π°Π½Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² Β«ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉΒ» ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π€Π°Π½Π³Π°.Π ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ PDF A4 ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.
Gezondheid, lichaam en geest