从识别个性阴暗面的特征到建立长期的心理韧性和平衡，本书提供了一步步的指导、现实生活中的例子和实用练习。读者将学会如何导航内部和外部的挑战，改变社会观念，并利用这些理解实现持续的自我赋能。
《心理平衡》不仅阐述理论，更强调实际应用，是任何希望更好地理解自己并过上更充实、更有意识生活的人的必读之作。
