我想陪你好好聊傷
伊麗絲．桑德
gen. del 2024 · 今周刊出版
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Sobre aquest llibre
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲．桑德全新力作！★
寫給看見親近之人受苦，難以置身事外的我們。
當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮，
如何開啟一場療癒對話，才能讓我們化支持為有效力量？
──學會諮商心理師的對談技巧，用有效對話，撫平所愛之人的情緒與傷痕。──
當身邊的人陷入困境，飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦……
身為陪伴者，我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢？
於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助，便是「陪他聊聊」。
一場療癒的對話，可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼，
同時促進對方的自我覺察，重新建立起自信。
▌書中提供15項心理師的談話助人指南，你可以學到：
✽如何展現同理心
✽如何使用空椅法
✽如何提出恰當的問句
✽何時該積極主動，何時該保持沉默
✽當助人者已不堪負荷，如何善用其他資源
本書提供許多實用的心理學技巧和建議，無論你是想為摯友、伴侶或家人提供協助；或者你從事專業助人工作，如社會工作者、教師、護理師、牧師或醫師；任何對心理學感興趣的人，都能從書中簡單易懂的範例，找到適合的方法來幫助他人。
有時候，最親近的人才是最佳的協助者，因為相較心理師，你們擁有更深厚的連結和理解；以及——「愛」，正是最強而有力的療癒力量。
我們能發揮的助人力量不容小覷，
只要有心，你也能為所愛之人帶來轉變。
寫給看見親近之人受苦，難以置身事外的我們。
當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮，
如何開啟一場療癒對話，才能讓我們化支持為有效力量？
──學會諮商心理師的對談技巧，用有效對話，撫平所愛之人的情緒與傷痕。──
當身邊的人陷入困境，飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦……
身為陪伴者，我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢？
於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助，便是「陪他聊聊」。
一場療癒的對話，可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼，
同時促進對方的自我覺察，重新建立起自信。
▌書中提供15項心理師的談話助人指南，你可以學到：
✽如何展現同理心
✽如何使用空椅法
✽如何提出恰當的問句
✽何時該積極主動，何時該保持沉默
✽當助人者已不堪負荷，如何善用其他資源
本書提供許多實用的心理學技巧和建議，無論你是想為摯友、伴侶或家人提供協助；或者你從事專業助人工作，如社會工作者、教師、護理師、牧師或醫師；任何對心理學感興趣的人，都能從書中簡單易懂的範例，找到適合的方法來幫助他人。
有時候，最親近的人才是最佳的協助者，因為相較心理師，你們擁有更深厚的連結和理解；以及——「愛」，正是最強而有力的療癒力量。
我們能發揮的助人力量不容小覷，
只要有心，你也能為所愛之人帶來轉變。
作者介紹
伊麗絲‧桑德（Ilse Sand）
丹麥諮商心理師、暢銷作家。丹麥奧胡斯大學神學碩士，以榮格和齊克果為研究主題，並為她的個人、職業生活和寫作帶來影響。
伊麗絲‧桑德受過各類心理療法的專業訓練，為丹麥心理治療學會會員，並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年，現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與諮商心理師。
她的作品以淺顯易懂的文字撰寫，包含了許多範例，讓任何對心理學感興趣的人都能從中受益。暢銷著作《高敏感是種天賦》已被譯為24種語言，另著有《我只是假裝不在乎》《敏感的剛剛好》《致，怕給人添麻煩的你》《內疚清理練習》等書。
更多關於伊麗絲‧桑德：ilsesand.com
譯者簡介
邱思華
畢業於國立台灣大學心理系、國立成功大學行為醫學研究所，持有國家高考臨床心理師證照，專長為沙遊治療、表達性藝術治療。目前從事心理師、譯者與插畫工作。不擅長說話，最喜歡跟貓一起窩在家裡寫寫畫畫，偶而旅行聽聽大自然的聲音。
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