2 eBooks Gymnastique douce

Name: 2 eBooks Gymnastique douce
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Alexis Delune, magnetisme-et-bien-etre.com

magnetisme-et-bien-etre.com

3,0

2 avis

E-book

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À propos de cet e-book

100 exercices de Yoga et Pilates pour tout niveau.

Donnez-vous une heure par semaine et découvrez comment faire du bien à chaque membre de votre corps… tout en vous relaxant.

Vous aussi, faites rimer forme physique et bien-être ! Apprenez des méthodes ayant fait leurs preuves auprès de tout type de public. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices de gymnastique douce s’adaptent à votre niveau.

Découvrez dès maintenant 100 exercices complets, clairement expliqués, accompagnés de nombreuses photos et illustrations explicatives. On vous guide à chaque étape !

Apprenez ainsi à :

. assouplir vos jambes

. affermir cuisses et fessier

. relaxer vos muscles

. affiner la taille

. « vider » votre esprit afin de l’apaiser

. renforcer les abdominaux

. canaliser vos énergies

. détendre le dos…

Et bien plus encore.

Séance après séance, obtenez une silhouette plus fine, un corps plus souple, un esprit plus serein. Progressez chaque jour, à votre rythme.

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Pour recevoir gratuitement mon eBook d’initiation au magnétisme de bien-être (+ astuces PNL, méditation…) RDV sur : magnetisme-et-bien-etre.com

Notes et avis

3,0

2 avis

Sophie Soso

29 octobre 2015

j'avais déjà lu un des ebooks, je voulais quelque chose d'un peu plus développé pour la suite de mes "expérimentations". Ne connaissant que le yoga je voulais aussi en savoir plus sur le Pilates, car devenant sportive régulière j'avais besoin de quelque chose pour me remettre après mes footings et parcours sportifs. Je recommande car le yoga et le pilates sont de bons compléments. Yoga pour la détente, la méditation, je dirais plutôt le soir. Pilates le matin et/ou après le sport pour remettre les muscles en place, apaiser l'organisme. Bref ces exercices sont très bien foutus, rien à redire je recommande

À propos de l'auteur

Auteur d'eBooks, j'explore la littérature, le développement personnel et tous les thèmes liés aux troubles psychiques. Sur mon site personnel, téléchargez dès à présent mon eBook gratuit d'initiation au magnétisme et bien-être :

https://magnetisme-et-bien-etre.com/

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