2 eBooks Gymnastique douce

Name: 2 eBooks Gymnastique douce
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Alexis Delune, magnetisme-et-bien-etre.com

magnetisme-et-bien-etre.com

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100 exercices de Yoga et Pilates pour tout niveau.

Donnez-vous une heure par semaine et découvrez comment faire du bien à chaque membre de votre corps… tout en vous relaxant.

Vous aussi, faites rimer forme physique et bien-être ! Apprenez des méthodes ayant fait leurs preuves auprès de tout type de public. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices de gymnastique douce s’adaptent à votre niveau.

Découvrez dès maintenant 100 exercices complets, clairement expliqués, accompagnés de nombreuses photos et illustrations explicatives. On vous guide à chaque étape !

Apprenez ainsi à :

. assouplir vos jambes

. affermir cuisses et fessier

. relaxer vos muscles

. affiner la taille

. « vider » votre esprit afin de l’apaiser

. renforcer les abdominaux

. canaliser vos énergies

. détendre le dos…

Et bien plus encore.

Séance après séance, obtenez une silhouette plus fine, un corps plus souple, un esprit plus serein. Progressez chaque jour, à votre rythme.

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Par autoru

Auteur d'eBooks, j'explore la littérature, le développement personnel et tous les thèmes liés aux troubles psychiques. Sur mon site personnel, téléchargez dès à présent mon eBook gratuit d'initiation au magnétisme et bien-être :

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