Rebuilding Milo: Le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures
Oct 2021 · Edit.4Trainer
Ebook
392
Pages
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About this ebook
IDENTIFIEZ VOTRE DOULEUR
CORRIGEZ VOTRE MOUVEMENT
AMÉLIORER VOTRE MOBILITÉ
RECONSTRUISEZ VOTRE FORCE
Rebuilding Milo vous offer un accès sans precedent à l'expertise des meilleurs kinésithérapeutes et entraîneurs du monde !
Ce livre vous montre comment traiter votre douleur pour retrouver votre niveau de performance optimal de manière sûre et efficace.
Rebuilding Milo - Reconstruire Milon en français - est l'aboutissement du travail et de l'expérience de terrain du Dr Horschig en tant que physiothérapeute du sport, spécialiste certifié de la force et de la préparation physique et entraîneur olympique d'haltérophilie, mais également athlète accompli de haut niveau.
Le Dr Aaron Horschig rassemble dans cet ouvrage toutes ses connaissances accumulées depuis plus d'une décennie en aidant certains des meilleurs athlètes du monde à atteindre leur pleine performance.
Ce livre permettra à tous ceux qui s'entraînent régulièrement :
- de prévenir les blessures et d'éviter les douleurs ;
- de cerner le problème de mouvement et de découvrir l'origine de la douleur ;
- de mettre en pratique des tests d'évaluation simples ;
- de créer un programme de rééducation individualisé ;
- d'atteindre leur meilleur niveau de performance.
Conçu pour les athlètes de force mais adapté à tous ceux qui aiment se dépasser en salle de sport, ce livre vous permet de reprendre le contrôle de votre corps grâce à un plan de rééducation construit étape par étape.
L'objectif de ce livre est de vous permettre de reprendre votre activité sportive, le plus rapidement possible et sans douleur.
CORRIGEZ VOTRE MOUVEMENT
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Rebuilding Milo vous offer un accès sans precedent à l'expertise des meilleurs kinésithérapeutes et entraîneurs du monde !
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Rebuilding Milo - Reconstruire Milon en français - est l'aboutissement du travail et de l'expérience de terrain du Dr Horschig en tant que physiothérapeute du sport, spécialiste certifié de la force et de la préparation physique et entraîneur olympique d'haltérophilie, mais également athlète accompli de haut niveau.
Le Dr Aaron Horschig rassemble dans cet ouvrage toutes ses connaissances accumulées depuis plus d'une décennie en aidant certains des meilleurs athlètes du monde à atteindre leur pleine performance.
Ce livre permettra à tous ceux qui s'entraînent régulièrement :
- de prévenir les blessures et d'éviter les douleurs ;
- de cerner le problème de mouvement et de découvrir l'origine de la douleur ;
- de mettre en pratique des tests d'évaluation simples ;
- de créer un programme de rééducation individualisé ;
- d'atteindre leur meilleur niveau de performance.
Conçu pour les athlètes de force mais adapté à tous ceux qui aiment se dépasser en salle de sport, ce livre vous permet de reprendre le contrôle de votre corps grâce à un plan de rééducation construit étape par étape.
L'objectif de ce livre est de vous permettre de reprendre votre activité sportive, le plus rapidement possible et sans douleur.
About the author
Le Dr Aaron Horschig est kinésithérapeute sportif, entraîneur d'haltérophilie olympique, spécialiste de la force et du conditionnement, et auteur du best-seller "La Bible du squat". En tant que fondateur de SquatUniversity.com, Aaron partage son approche innovante pour aider des millions d'athlètes et d'entraîneurs à travers le monde à mieux bouger, à réduire leurs douleurs et à atteindre leur véritable potentiel athlétique. En tant que kinésithérapeute, il travaille avec des haltérophiles olympiques de haut niveau, des athlètes de la NFL et de la MLB, et des joueurs de football de niveau international.
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