Banyak orang yang sengaja mengabaikan perasaannya sendiri, menutupi masa lalu, atau memendam luka dan rasa bersalah yang berlebihan. Banyak pula orang yang seperti tidak ingin menerima kenyataan buruk yang terjadi pada dirinya. Kadang seseorang harus diingatkan agar tidak terlalu lama terjebak di masa lalunya. Sesekali waktu setiap orang juga harus dibangunkan dari tidurnya agar mulai menghadapi kenyataan dengan lebih logis dan realistis. Buku ini berisi catatan-catatan kecil pengingat diri sendiri untuk sembuh dan bertumbuh, serta menghadapi hidup dengan lebih kuat dan bijaksana.