Kecemasan adalah suatu keadaan pikiran. Anda membiarkan pikiran Anda memikirkan jenis-jenis pikiran tersebut, dan kemudian Anda mulai panik tentang sesuatu yang Anda yakini terjadi dalam pikiran Anda; tetapi itu sebenarnya tidak terjadi. Namun, Anda tidak peduli apakah itu benar. Anda tetap merasa takut dan khawatir; dan hampir tidak mampu mengendalikan diri Anda.